作为一位资深的心理学医师，毕淑敏多了一份作家的社会敏感。她从心理学、医学、人文科学的角度，通过案例为我们详细解答如何破解心灵锁链——自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤，思考与探索和谐平衡的心灵艺术。很多新颖的观点首次出现在《破解幸福密码》里。作品以清新的文笔、温暖的哲思，书写幸福与冷暖，始终关注生命与死亡。

　　“人为什么活着?”这是一个我们看起来是那么宏大、虚无缥缈的问题,而实际上是那么扎扎实实、点点滴滴落实到我们人生的每一天当中。我们在世界上,属于我们的金钱、房屋、汽车、绫罗绸缎甚至是其他人的评价等等,这些实际上都不是你生命的必须。唯有你“为什么活着”、你为自己设定的终极的目标才是你贯彻始终、永远要铭记在心的。也就是说,对于现代人的心理健康,必须有一个坚实的目标,就是你人生最终的理想。“上学时你希望上名牌大学，大学毕业后你希望找一份好工作，找到好工作以后就要成家立业了。但我说的目标显然不是这个。我说的这个目标不能只是为一己的利益，而且要和一个精神上的更广大的追求相连接。”毕淑敏说，“我觉得当前年轻人的困惑、迷茫包括轻生，以及很多时候无以言说的抑郁和焦虑都和丧失目标有很大关系。所以，我建议大家应该找个时间为自己确立一个目标，这个目标应该是你内心生发的一个目标。”

　　毕淑敏说：幸福不是那种惊天动地的事,不是什么“敲锣打鼓”的事,也不是别人“封”给你的。生命中温暖的瞬间、美妙的时刻,那种在我们心中可以久久去体味的真情,就是幸福最朴素的本质了。幸福是一种心灵的感受，所以从某种意义上来说，心理学就是一门探讨幸福的学问，毕淑敏是一名医生，也是一位著名的作家，在诸多中国作家之中,毕淑敏的身份和经历显得独特。她当兵11年、做内科医生22年、做心理咨询师3年。她和朋友合开了心理诊所,来访者无数。2004年毕淑敏关闭了开得正火的心理诊所,开始创作小说《女心理师》。她的理由是,做心理师只能解决少数人的心理疾病,而写一本心理问题小说可能解放的是成千上万人。

　　读《破解幸福密码》，边读边想：幸福，原来真的可以调试！就是把一种愉快的感觉保持长久，只有我们的心灵，才能感受到幸福，幸福是掌握在自己手中的，一切都可以改变。幸福，真的很多来源于我们的内心，特别是对待事物的看法！它决定了各人的幸福感！

　　生活需要指引，营造幸福需要解码。愿更多的读者拿到这本书，细读、细品、细悟，让我们一起来：破解幸福密码。生命的律动，生活的节奏，也许会因此而不同。(琴心)