何卫东

　　情有千千结：一把剪刀，一瓶胶水，再加上订阅的报刊，成了他每天离不开的“好朋友” 

　　从事过20多年部队政治工作的何林芝，在部队就养成了读报用报的好习惯。1979年转业后，到邢钢冶炼厂担任组织科长职务。在厂里，何林芝爱读报是出了名的，除了单位订阅的党报、党刊外，他还自费订阅了《健康周报》、《燕赵老年报》、《益寿文摘》和《中老年健康》杂志。有时白天工作忙起来顾不上看报，他就把报纸带回家，忙完家务事后把全部报纸阅读一遍。对一些有价值的文章，他标注起来，作为今后集中剪报资料，有些剪报内容成为他今后搞好政工工作的好帮手。就这样，一把剪刀，一瓶胶水，再加上订阅的报刊，成了他每天离不开的“好朋友”。 

　　精神在“创作”中升华：读报、剪报使他老有所学，老有所为，老有所乐，老有所用　

　　1997年，何林芝从工作岗位光荣退休。他说：“人离开工作岗位，最怕的是无所事事，精神空虚，老年人要根据自己的特点寻找一种追求和寄托。”所以，他读报、剪报、赏报的目的很明确，就是充实自己，从读报用报中寻找乐趣。 

　　通过多年的剪报，何林芝在养生方面尝到了很多甜头：他按照剪报中的“科学饮食”调剂伙食，按照“科学健身”锻炼身体，改掉了多年养成的不良饮食习惯和健身方法。现在他每天吃三个核桃、三粒枣，每天坚持运动，晚上坚持泡脚，一年四季不间断，这些习惯已坚持多年了。他说：饮食不能靠个人爱好，必须讲究科学，粗细搭配，营养平衡。 

　　“腊九寒冬到，悠悠梅花香”。说到剪报受益，这位年逾古稀，满头银发却又精神矍铄，乐观向上，性格开朗，对生活充满阳光的老人激动不已：知识是无价之宝，有了知识，才能丰富生活内容，只要长年坚持积累，就有所收获。通过阅报、剪报他总结出五个方面的好处：大脑得到充实，手脚得到锻炼，心胸得到开阔，生活得到充实，乐趣得到提升。他说，剪报使自己增加了乐趣，积累了知识，丰富了退休生活，剪报知识不但自己能用，遇到困难时也能解开亲戚、朋友、邻里之间的疑惑。 

　　目前，经何林芝亲手剪辑集的45本装订成册的剪报册子和他的《人生宝典——人生格言1000条》剪报集即将大功告成，内容收集了他从各种报刊上裁剪的精粹人生格言：欲长寿靠自己；无知比疾病更可怕；笑口常开，无病无灾；原谅别人，健康自己；人老心不老，最美夕阳红；万事心宽福自来；好多人不是死于疾病，而是死于无知；世界上没有一个懒人可以长寿；劳则不衰，动则延年；依赖心理加速衰老等格言内容精炼，寓意深刻。他说：我要把这本剪报集整理出来，让更多的人从中受益。